Dein Wohlbefinden als Mutter und Frau und das deines Kindes, ist auch deine Priorität.
Herzlich Willkommen.
Hallo, ich bin Miriam – Mama, Frau, Bewegungstrainerin und Begleiterin auf bewussteren Wegen der Kindererziehung.
Ich habe diesen Raum für dich geschaffen – für dich, die sich wohlfühlen möchte, ohne aufzuhören, Mama zu sein … aber auch ohne aufzuhören sich selbst zu sein.
Ich weiß, wie es ist, den ganzen Tag für die Kinder da zu sein und nebenbei noch den Haushalt, Arbeiten etc. zu erledigen. Und ich weiß auch, dass es eine andere Art gibt, Mutterschaft zu leben – mit mehr Verbindung, mehr Präsenz und mehr Energie für dich selbst.
Deshalb biete ich dir zwei sich ergänzende Wege an:
💪 Mamifitness – damit du deinen Körper, deine Kraft und dein Wohlbefinden zurückgewinnst.
🌱 Windelfrei – damit du dein Baby achtsam und verbunden begleiten kannst, ohne dass Windeln die einzige Option sind.
Mamifitness 💪
Deine Energie zählt. Dein Körper auch.
Ein Raum für echte Mamas – mit echten Körpern und echten Herausforderungen.
Hier musst du dein Kind nicht abgeben: Du bringst es einfach mit, trainierst, tankst auf und gehst gestärkt wieder nach Hause.
✔ Angepasste und sichere Bewegung
✔ Aufbau und Kräftigung nach der Geburt
✔ Kurse mit deinem Baby/Kleinkind an deiner Seite
✔ Mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr du
Windelfrei 🌱
Natürlich begleiten nach EPM (Entwicklungspädagogik nach Rita Messmer) – Windeln sind nicht die einzige Lösung.
Ich begleite Eltern ab der Schwangerschaft oder mit Kindern unter drei Jahren dabei den natürlich angelegten Weg, den Biologische Weg kennen zu lernen und zu gehen. Windelfrei heisst nicht zwingend ohne Windeln, sondern es ist ein achtsamer, respektvoller und umweltfreundlicher Weg, dein Baby beim Großwerden zu begleiten.
✔ Abhalten ab Geburt
✔ Begleitung zum Trockenwerden
✔ Klare, aktuelle und praxiserprobte Informationen
✔ Mehr Verbindung, weniger Abfall